Тактильный и визуальный якорь
В психологической проработке
С гордостью презентую Вашему вниманию мою профессиональную «фишку»)
Металлическая имитация карты памяти (кодовое название «флешка»)) с гравировкой, согласно количеству сессий.
В чем прикол, спросите вы?)
Суть моей психологической работы с клиентами — изменение их автоматизмов. То есть изменение привычек реагирования — эмоциональных и поведенческих. Условно, был застенчивым и безотказным — стал раскрепощенным и знающим себе цену.
Металлическая имитация карты памяти (кодовое название «флешка»)) с гравировкой, согласно количеству сессий.
В чем прикол, спросите вы?)
Суть моей психологической работы с клиентами — изменение их автоматизмов. То есть изменение привычек реагирования — эмоциональных и поведенческих. Условно, был застенчивым и безотказным — стал раскрепощенным и знающим себе цену.
Чтобы изменения происходили и закреплялись, нужно:
- 1Глубокая проработка установок/блоков/психотравм во время сессии
- 2Осознанная отработка нового реагирования между сессиями
- 3Постоянная фокусировка на своем внутреннем состоянии, на множестве микроизменений в маленьких бытовых ситуациях и «суммировании» этих изменений в большую новую привычку реагирования.
И в последнем пункте важно, чтобы клиент не уходил с головой в бытовую рутину, а всегда фоном удерживал внимание на своей трансформации.
Для этого мы и создали «предметный» якорь. Представьте, такая клевенькая штучка, которая болтается в кармане пальто, например, и вы на нее постоянно на ощупь натыкаетесь. Или лежит возле прикуривателя в машине и глаз ее постоянно цепляет.
Для этого мы и создали «предметный» якорь. Представьте, такая клевенькая штучка, которая болтается в кармане пальто, например, и вы на нее постоянно на ощупь натыкаетесь. Или лежит возле прикуривателя в машине и глаз ее постоянно цепляет.
Что происходит?
Каждый раз мы выдергиваем себя из автоматизмов и фокусируемся на намерении изменений
Каждый раз мы выдергиваем себя из автоматизмов и фокусируемся на намерении изменений
Форматы работы
Есть два формата индивидуальной работы со мной по продолжительности и глубине проработок:
➙ 1 месяц = 4 сессии + курирование между
➙ 3 месяца = 12 сессий + курирование между
То есть мозг «видит» четкий отрезок времени, в пределах которого он инвестирует ресурсы для изменений. Он «знает» точку Б. Это важно для максимального аккумулирования энергии под создание новых привычек и осознанных усилий менять автоматические действия и эмоции.
Плюс метафора, конечно)) карта памяти/флешка/апгрейд системы/новые установки, программы и т. д.
В общем, круть.
Горжусь.
➙ 1 месяц = 4 сессии + курирование между
➙ 3 месяца = 12 сессий + курирование между
То есть мозг «видит» четкий отрезок времени, в пределах которого он инвестирует ресурсы для изменений. Он «знает» точку Б. Это важно для максимального аккумулирования энергии под создание новых привычек и осознанных усилий менять автоматические действия и эмоции.
Плюс метафора, конечно)) карта памяти/флешка/апгрейд системы/новые установки, программы и т. д.
В общем, круть.
Горжусь.